Een koolhydraatarm gerecht met bloemkool. Ook nog uit de Philips Airfryer XXL. Lekker recept voor twee personen.
Nou kent iedereen vast dat recept wel waar in een pan met tomaten een plak feta wordt gesmolten. Wanneer de feta goed zacht is geworden wordt het met de tomaten gemengd. Nog wat pasta erbij en voilà, aan tafel. Een heerlijk no meat maaltijd. Zelf deed ik dat ook al een tijdje, zonder viraal te gaan overigens.
Ik vind dit een hele leuke manier om feta te gebruiken. Zeker in een warme maaltijd. Natuurlijk kan je de feta bakken, ook lekker. Maar dit is anders. Makkelijker eerlijk gezegd. Ik pas het vaak toe eerlijk gezegd.
Zo vind ik het ook lekker om bloemkool met peulvruchten te combineren. Kikkererwten en bloemkool is echt zo lekker.
Om het geheel wat meer volume te geven aan groente heb ik er nog paprika en tomaat aan toegevoegd. Oh oh, groenten? Tomaat is toch geen groenten.?! Dat klopt, technisch is het fruit. Iets met pitjes van binnen. Ik combineer fruit en groente tot één woord - gruit. Maakt niet uit toch? Het is lekker en gezond.
Let op de keurmerken - zie pijlen op de verpakking om de echte van de niet echte feta te onderscheiden. Dit is een foto van een oude verpakking van feta die verkocht wordt in de Lidl. Maar in de andere supermarkten kan je van het merk Dodoni de echte feta kopen.
Ik combineer fruit en groente tot één woord - gruit.
Wat heb je nodig?
Zo bereid je het!
Klik op de button hiernaast om de tekst van dit recept te downloaden.
Wil je mij iets vragen. Of heb jij misschien een hele goede tip. Plaats dat hiernaast. Dan komt het op mijn facebookpagina. En dan kan ik daar reageren. Wat ook weer hier wordt getoond. Volg je mij al op facebook? Doen hoor, je ziet dan direct wanneer ik een nieuw recept plaats.
Vind jij het iedere week ook zo lastig om te bedenken wat je zou moeten gaan eten? Dan heb jij mazzel, want ik maak regelmatig weekmenu's. Die kan je gratis downloaden direct vanaf deze pagina. De weekmenu's zijn gevarieerd en met recepten voor ieder wat wils. Check it out!
Bloemkool een saaie groente? Nou echt niet. Ik heb een special samengesteld. Daarin kan je zien hoe veelzijdig deze groente is. Je kan deze gratis en voor niets downloaden. Ik heb geen interesse in jouw email-adres.
Vertel je kennissen en vrienden over deze gratis download. Dat vind ik fijn. Want geen betere reclame dan gedeelde mond-tot-mond reclame. Ja toch - niet dan?
Alsjeblieft, graag gedaan en jij ook bedankt!
40+ recepten zonder vlees.
Het is een gratis download. Het formaat is PDF. De linken zijn aanklikbaar zodat je direct naar het recept gaat.
Vertel je kennissen en vrienden over deze gratis download. Dat vind ik fijn. Want geen betere reclame dan gedeelde mond-tot-mond reclame. Ja toch - niet dan?
Alsjeblieft, graag gedaan en jij ook bedankt!